প্রতিটি সিগারেট কেড়ে নিচ্ছে জীবনের ২০ মিনিট
.jpeg)
ধূমপান স্বাস্থ্যর পক্ষে ক্ষতিকারক, সিগারেট ক্যান্সারের কারণ - এই সত্য আমরা সকলেই জানি। কিন্তু তবুও সিগারেটের নেশা ছাড়তে পারি না। ধূমপান ছাড়ার সিদ্ধান্ত নিতে চাইলে আপনার জন্য রয়েছে সুখবর। যুক্তরাজ্যের ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের এক গবেষণায় বলা হয়েছে, ধূমপান ছেড়ে দিলে বাড়তে পারে মানুষের আয়ু। গবেষণায় দেখা গেছে, গড়ে প্রতিটি সিগারেট মানুষের জীবন থেকে কমিয়ে দেয় প্রায় ২০ মিনিট। পুরুষদের ক্ষেত্রে প্রতিটি সিগারেটে ১৭ মিনিট এবং নারীদের ক্ষেত্রে ২২ মিনিট কমে যায় আয়ুষ্কাল। অর্থাৎ কেউ যদি দিনে এক প্যাকেট সিগারেট খান, তাহলে তিনি প্রায় সাত ঘণ্টা জীবনের সময় হারাচ্ছেন। তিনি বলেন, ‘ধূমপানের কারণে জীবনের শেষ দিক নয়, বরং মাঝামাঝি যে সুস্থ সময় থাকে সেটিই দ্রুত হারিয়ে যায়। অর্থাৎ ধূমপানের কারণে আয়ুষ্কাল কমলেও সেই সময়গুলো সাধারণত সুস্থভাবেই কাটানো যেত।’
আশার কথা হলো, ধূমপান ছেড়ে দিলে অনেকটা জীবন ফেরত পাওয়া সম্ভব। ড. জ্যাকসন বলেন, ‘যারা কুড়ি বা তিরিশের কোঠায় ধূমপান ছাড়তে পেরেছেন, তাদের আয়ুষ্কাল ধূমপান না করা মানুষের মতোই হয়েছে। বয়স যত বাড়ে, তত কিছুটা ক্ষতি থেকে যায়। তবু যে কোনো বয়সে ধূমপান ছাড়লে আয়ু আগের চেয়ে দীর্ঘ হয়।’ তিনি আরও বলেন, ‘নিশ্চিতভাবেই ধূমপান বন্ধ করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ। আর যত দ্রুত বন্ধ করবেন, ততদিন সুস্থভাবে বাঁচবেন।’
